Hitzewelle kommt

[caption id="" align="alignleft" width="149" caption="Hitzewelle"]<img title="Hitzewelle" src="http://images.sonnige-kanaren.de/bilder_blogger/Hitze.jpg" alt="Hitzewelle" width="149" height="112" />[/caption] <strong>Kanaren - Teneriffa:</strong> Die Krankenhäuser auf Teneriffa sind in Alarmbereitschaft, da ab morgen bis Dienstag eine Hitzewell mit Temperaturen von 35 Grad und darüber jetzt auch auf die Kanaren treffen wird. Das Gesundheitsamt empfiehlt besondere Vorsicht bei älteren Menschen, chronisch Kranken und Kindern. Weiter heißt es, daß alle Krankenhäuser und Gesundheitszentren gewarnt und auf diese Situation vorbereitet wurden.  Viel Trinken ist angesagt. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung , vor allem zwischen11 und 17 Uhr.  Baumwoll- und Leinenkleidung tragen, synthetischen Materialien vermeiden. Verwenden Sie Hüte und Sonnencremes, suchen sie frische, luftige Zimmer auf, ersetzen schwere Mahlzeiten für leichtere Speisen wie Salate, Gazpacho und Obst; Vermeidung von Alkohol, Kaffee, Tee oder zuckerhaltige Getränke, die zu Flüssigkeitsverlust und damit zur Dehydratisierung des Körpers führen. Genießen Sie mehrere Duschen pro Tag.